灵芝孢子粉科普系列（二）：灵芝孢子粉的成分和功效

科技工作者

一灵芝孢子粉的成分

我们从百度搜一下有关灵芝孢子粉的介绍，无论是商家的宣传还是一些科研论文，灵芝孢子粉的成分无非就是灵芝多糖，灵芝三萜，有机锗，微量元素硒，麦角甾醇等。市场上的灵芝孢子粉产品进行宣传时基本是这样的：一，灵芝多糖能提高免疫力，二，灵芝三萜能抗癌，杀灭癌细胞。于是乎消费者都相信了，特别是肿瘤患者，由于求生心切，服用了这个灵芝孢子粉能保命啊，死马当做活马医，多贵都买（并且医院里的很多医生也推荐吃，现在很多医生不懂产品知识，在商家大力宣传下，也被洗脑了，甚至医生自己亲戚或家人得了肿瘤也推荐买。也不能排除医生为了利益帮商家推荐产品）。目前几乎一旦得了癌症，第一反应就是想到灵芝孢子粉，可见商家的宣传洗脑的作用有多强大。刚好现在全国全世界新冠肺炎疫情严重，提高免疫力要紧（绝大多数灵芝孢子粉保健食品的保健功能是提高免疫力），商家开始在提高免疫力方面做文章，大肆宣传灵芝孢子粉能提高免疫力（宣传抗癌是违法的，算虚假宣传），吃了能预防新冠肺炎，于是不明真相的群众拼命的买灵芝孢子粉产品，全国灵芝孢子粉销量一片大好，据说2020年疫情期间经营灵芝孢子粉，灵芝孢子油的厂家或公司都在盈利，销售都得到大幅增长。

抛开其他成分不谈，今天我们主要谈商家普遍用来宣传的灵芝孢子粉的主要成分灵芝多糖和灵芝三萜。那么灵芝孢子粉中的灵芝多糖和灵芝三萜含量到底有多少呢？吃下去的有效成分的含量有多少，能不能起作用呢？我们看一篇研究论文来说明一下灵芝孢子粉中灵芝多糖和灵芝三萜的含量。

这篇论文的结果：很精确的HPLC法测定（不是UV法）三批灵芝孢子粉中的灵芝酸C2（灵芝三萜的一种）含量为0.129‰，0.108‰，0.094‰（注意：单位是千分数，不是百分数），灵芝多糖含量为1.152％，1.129％，1.007％。也就是说1公斤的灵芝孢子粉中大约含灵芝三萜0.1克，含灵芝多糖10克左右。我们以业内灵芝保健品比较有名的某科灵芝孢子粉举例：

假如一个人每天服用中*灵芝孢子粉10粒，即0.15*10=1.5克，那么他实际服用的灵芝三萜为0.00015克，灵芝多糖为0.015克（大家可以看一下这个含量，这个量等于没吃，或者可以认为灵芝孢子粉里面的三萜多糖含量可以忽略不计）。

那么我们每天吃多少灵芝孢子粉能起作用呢，我们再看下面的论文，这篇论文用的是小鼠来试验灵芝孢子粉的免疫调节作用,实验结果显示：根据小鼠的体重，每天喂养小鼠750mg/kg的灵芝孢子粉，连续喂养30天，能起到提高小鼠免疫力作用。（注意：只是对小鼠有此功能，不代表对人体同样有此功能！小鼠和人体完全是两码事）

那么我们折算成人体服用（这里我们不考虑人体服用灵芝孢子粉后能否起作用，因为人体和小鼠不一样，是一个复杂的系统，在小鼠身上有效果，在人体上不一定有效果，这就是很多新的抗癌药研制出来后，对体外培养的肿瘤细胞，动物身上实验有效果，到人体实验后没有效果，不能被审批成新药的原因。我们暂且假设服用灵芝孢子粉后人体和小鼠有同样效果）。

我们假设一个人体重是60kg，那么每天要吃灵芝孢子粉0.75*60=45克，连续吃30天。

我们仍以业内比较有名的中k灵芝孢子粉举例：中k灵芝孢子粉规格是0.15g/粒*100粒/瓶，即每瓶含灵芝孢子粉15克，按照上面计算服用的剂量，每天吃45克才能起效，那么一个60kg的成年人每天需服用3瓶（约300粒胶囊）中k灵芝孢子粉，(而不是说明书上写的每天服用4-6粒），那么30天需要化3*30*456=41040元，才能吃出增强免疫力的“效果”。（30天总共吃了三萜0.135克，灵芝多糖吃了13.5克。每天吃的三萜为0.0045克，每天吃的多糖为0.45克，这个量可能还不如买点便宜的灵芝来煮一煮得到的灵芝多糖来的多！这个最基本的数字我相信大家还是看得懂的），且不说钱的多少，每天必须吃300粒胶囊，就是一日三餐，每餐吃1瓶中k灵芝孢子粉，你还得能吃下去。假如你吃得下去，会不会造成肠道梗阻我们要打个问号（见下面知乎网友的回答）。这个灵芝孢子粉大部分是坚硬的几丁质（几丁质的结构和纤维素相似），不会被人体消化吸收，基本上你吃进去多少，拉出来还是多少。很多人服用后会拉肚子，就是因为灵芝孢子壁的大量的几丁质纤维素的作用（倒是可以起到润肠通便作用，哈哈）。

有的商家在宣传灵芝孢子粉时特别把灵芝多糖和药品香菇多糖作类比，来误导消费者。说灵芝多糖是多糖的一种，研究表明多糖是能提高免疫功能的，你看香菇多糖都已经是药品了，灵芝多糖和香菇多糖差不多（两者的结构有区别），实际上大多数人不明白，一是药品香菇多糖的已经是经过高度提纯了（多糖含量基本上是99%以上），已经变成化学药了（国药准字H）。二是灵芝孢子里灵芝多糖的含量在1%左右，微乎其微，根本起不了任何作用。也有科学家或者企业想把灵芝，灵芝孢子粉里面的多糖高度提纯，想做成例如香菇多糖的一样的药品，但是到目前为止，由于灵芝多糖提纯技术的复杂性，还没有成功或者说不可能成功。最多就是把灵芝水煮提取一下，把水分蒸干，浓缩，得到比如灵芝多糖含量10%的粗提物（灵芝提取物）。所以说一切离开剂量谈疗效都是耍流氓！！！！！！！(其实，大多数自然界的植物，中药材都含有多糖和三萜，含量还比灵芝孢子里的多糖和三萜还要高，之所以商家要选择灵芝孢子这个概念炒作，是因为灵芝孢子是灵芝的种子，灵芝有炒作的基础，灵芝从古代开始就被当做仙草，还有很多有关灵芝的神话故事流传，几乎所有人都知道，容易炒作，容易编出故事，使大众容易相信上当)。

二灵芝孢子粉的功效

关于灵芝孢子粉的功效，随着灵芝企业对灵芝，灵芝孢子的炒作，也出现了大批研究论文，比如灵芝孢子粉能降血脂，能抗肿瘤，能耐缺氧，能延缓衰老，能防止老年痴呆等等等等。神乎其神，似乎灵芝孢子粉能包治百病，任何毛病如果吃了灵芝孢子粉都会起作用，通过虚假宣传，确实有无数人上当受骗（特别是肿瘤患者）。

实际上大家请注意，这些论文结果的取得只是在依据体外做的细胞试验（注意：癌细胞在体外培养皿里非常脆弱，培养液成分的微小扰动都可能导致其死亡。比如说，往培养皿里吐口水也能杀死肿瘤细胞，你能说口水抗癌吗）果，最多做了一些小老鼠试验！没有大量的人体临床双盲安慰剂对比试验，不能表明灵芝孢子粉经人体服用后起作用。商家的炒作，虚假宣传都是依靠这些体外细胞试验论文的结论，让不明真相的人上当受骗（而且这些发表的科研论文很多的实验设计和数据处理都有问题，涉嫌数据造假，真实性还值得商榷）。

有知乎网友晒出其单位做灵芝孢子粉辅助治疗癌症（注意：还只是辅助，不是直接治疗）三期临床试验（人体试验），得到的结果和安慰剂差别不大，也就是无效。

除了上面知乎网友公司的灵芝孢子粉做了三期临床试验外那么有没其他公司在申请灵芝孢子新药呢？有。

我们来看看号称业内灵芝研究第一的中k健康产业集团的灵芝孢子新药的研究情况：

中ke在2006年取得了复方灵芝孢子的临床批件证书：2006L00129，也就是2006年拿到临床批件后就可以开始在国家认可的临床药物试验基地开展人体临床试验了。我们看他的宣传：

从这个宣传上看，2012年完成了110例三期临床，显示出这个“新药”良好的抑制肿瘤延长生存期的效果，真是令人“可喜可贺”，真实的情况是怎么样的呢，我们到国家药监局新药审评中心查询：

原来搞了半天从2016年3月7日开始至今还没开始三期临床试验，就开始虚假宣传已经完成了110例了！从2006年到现在2021年，将近15年的时间，连三期临床都还没开始做，从2016年到2021年开始三期临床招募病人，连一个病人都没招到啊！就开始在宣传可以延长肿瘤病人生存期了！

而且我们看（见下图），它这个“新药”不是单一的灵芝孢子粉，而是和女贞子提取物组成的复方制剂（如果是单一的灵芝孢子粉，可能效果更差）。另外我们看这个“药物”针对的适应症：减少非小细胞肺癌化疗所致疲乏-失眠-食欲减退。也就是即使这个“新药”国家批下来了，也不是用来抗肿瘤，杀灭癌细胞的，是用来减少化疗所导致的疲乏，失眠，食欲减退，而且只是针对非小细胞癌，其他癌症还不能用这个“药”。而且临床试验做完（需要480个病例），这个减少非小细胞肺癌化疗所致疲乏-失眠-食欲减退效果怎么样还不清楚，能不能在临床上做出这个功效还是未知数，国家药监局能不能把新药证书发给你还有疑问呢。所以我们只能等个10年或20年看看吧，也许更加久远，也许根本就不可能！

根据《药品注册管理办法》，这个临床试验大概已经自行失效了。

由此可见，灵芝孢子粉根本是不能抗癌的！这也印证了上面那位知乎网友说的，灵芝孢子粉功效和安慰剂差不多的说法。请读者一定心里要清楚。

我们顺便再来看看中k集团所谓的另外一个“新药”灵芝孢子多糖（所谓灵芝孢子多糖就是用提取过孢子油的剩下的灵芝孢子渣，通过水煮，过滤，浓缩，干燥后得到的一些水溶性的物质）胶囊的情况：从2013年开始，二期临床都没开始呢，更别说三期临床，拿到新药证书不知道何年何月！

另外，还要纠正一个概念，目前市场不同灵芝孢子粉厂家为了竞争，都在炒作灵芝的袋料栽培和椴木栽培（袋料和椴木，都能提供灵芝生长的营养条件），其实，这只是培养灵芝的不同方式，只不过是袋料栽培可能成本低一点，椴木栽培可能成本高一点（或者当地的椴木资源比较丰富，合理加以利用而已），生长出来的灵芝，灵芝孢子粉没有什么大的区别（当然，做成产品前必须处理，比如去除杂质，泥土，灰尘，灭菌等）。另外是商家为了卖高价，赋予产品的各种科技含量，炒作的各种高科技的破壁方法，什么低温纯物理破壁，气流粉碎，酶解破壁，化学破壁等等，其实最后的结果都是把灵芝孢子粉外壁坚硬的几丁质外壳破碎而已，没有任何意义。而且这种所谓的高科技都不是什么高科技，买现成的设备来就可以实现。特别是所谓的低温纯物理破壁，需要用金属棍挤压，通过机械研磨，时间一长，金属棍就会磨损变细，金属屑就会掉进破壁孢子粉里面去，你吃进去的孢子粉含有金属屑，重金属镍和铬超标（可以参考我写的相关的文章），而且金属棍之间互相挤压研磨，一定会发热，哪来的低温，你低温是怎么控制的？总不会你把机器放在一个温度低的房间里加工就叫低温吧，那也阻止不了挤压研磨时产生大量的热量呀，造成孢子粉里面的油脂氧化（俗话叫油脂齁掉）。还有比较破壁率高低，灵芝孢子粉绝大部分就是几丁质纤维素，不能被人体消化吸收，吃进去多少，拉出来多少，经过动物实验比较，破壁和不破壁基本上没大的区别，比如上海地区的中药饮片灵芝孢子粉还要求不能破壁呢（见科普系列一），下图是上海市的灵芝孢子粉炮制规范，是不允许破壁，破壁了如果在上海销售反而违规，不能够进入医院销售。另外也不要相信什么高浓缩，高提纯等概念。

破壁这个概念一开始是商家利用人们的习惯性思维，破完壁肯定营养成分全出来了，好吸收，这个说法可以说任何人都能容易理解接受，逻辑上非常通顺，后来经过商家不停的宣传，慢慢发展成共识了，连国家药监局甚至药监局的专家都认为灵芝孢子粉必须破壁了。（看看知乎上对灵芝孢子粉的各种回答就知道了，洗脑洗的太深），有兴趣有实验条件的相关专业的同学可以利用破壁和不破壁灵芝孢子粉做些对比实验，比较一下实验结果，看看我讲的对不对）。商家为了卖灵芝孢子粉，总会挖空心思找一些与众不同的噱头来忽悠不明真相的消费者。请千万保持警惕！

我们再来引用一些网络大V,著名的医生是怎么看灵芝，灵芝孢子粉，灵芝孢子油的，作参考：

再提醒一下，灵芝孢子粉不是药（也不可能成为真正的抗肿瘤药品），不能治病，不是包治百病的产品。人吃下去后是否能增强人体免疫力到目前为止还没有强有力的科学的临床证据来证明，更不用说抗癌，很多人服用后感觉良好可能是安慰剂作用。或者是和其他药品一起同时服用的时候，把药品起的作用归功于服用灵芝孢子粉。

如果真的要吃所谓的保健品来保养身体，很多便宜的东西可以替代它（当然灵芝孢子粉也是很便宜的，贵是因为商家的炒作），人体的保健是不能光靠吃所谓的保健品，要有积极的心态，适当的运动，合理的饮食，良好的习惯等，做到这几点，无需吃什么保健品。当然，你有经济实力，想吃就吃，想买就买，心甘情愿买来服用，没人反对。

家里亲戚朋友被忽悠购买天价孢子粉来抗癌治病的，请转给他们看！！！因为他们年龄可能偏大，也不上知乎！无法识别商家的套路！产品的套路！