“经历过了让人难忘的舒适夏天之后， 现在迎接我们的将是酷冬的考验， 个人的体质算是夏天怕热、冬天怕冷， 所以除了自身的保暖工作要做到位之外， 最重要的还是在饮食上面的调整。”主料大米 (100G) 小米 (100G) 水 (1000ml) 西芹 (半根)香菇 (5朵) 盐 (少许)厨具 煮锅分类 冬季食谱 粥 主食 咸鲜 煮 半小时 香菇用热水浸泡西芹切断后用水汆熟大米小米洗干净加入1000ML的水干香菇切片放入锅中再倒入西芹中火熬煮20分钟进行调味，再煮10分钟即可
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